Hunderte von wissenschaftlichen Studien belegen: Wer sportlich aktiv ist, verringert sein Risiko, frühzeitig etwa an einem Herzinfarkt oder einem Schlaganfall zu sterben. Doch diese wissenschaftlichen Thesen vermögen oft nur wenig zu überzeugen, wenn es darum geht, bei frostigen Temperaturen die Laufschuhe zu schnüren.

Draußen frieren wir bei gefühlten minus 10 Grad Celsius. Die Sonne wärmt nicht wirklich, die Kälte frisst sich durch die Kleidung. Drinnen ist es doch viel schöner. Wärmer. Gemütlicher. Warum also der Gesundheit frönen und ein wenig laufen gehen? Der Psychologe in uns weiß: Hier werden nicht gegen die Gesundheitsaspekte gekämpft, hier gilt es, den inneren Schweinehund zu überwinden. Und der setzt gleich an zwei Hauptfaktoren an: Das Wetter und die Motivation.

Die Vernetzung wird in der heutigen Zeit immer wichtiger. Aus diesem Anlass haben wir erste Gespräche mit dem Kassel-Marathon geführt. Wir wurden hierzu von Wilfried Aufenanger, Organisationsleiter des Kassel-Marathon, zum Sponsoren- und Partnerabend nach Kassel eingeladen. Eine Verknüpfung ist durchaus in den Bereichen Läufergewinnung, Sport- und Vitalitätsmesse oder auch bei Promotion-Aktivitäten vorstellbar. In den nächsten Wochen werden wir weitere Gespräche führen und schauen, ob bzw. wie eine Vernetzung oder Zusammenarbeit möglich ist.

Blasen an den Füßen, Muskelverspannungen in der Wade, Schweiß überall und ein Gesichtsausdruck wie nach einem Glas Zitronensaft. Und doch: Laufen, joggen, walken, inlinern ist zum beliebten Freizeitsport gewachsen. Mittlerweile joggt ein Fünftel der Deutschen öfter mal durch die Parks, aber viele laufen gerne einige Kilometer mehr. Wie beim Paderborner Osterlauf. Das Training hierfür sollte man rechtzeitig starten. Gar nicht so einfach bei den aktuellen eisigen Temperaturen.

Die Gesundheit - unser höchstes Gut. Daher setzen heute auch immer mehr Unternehmen auf eine betriebliche Gesundheitsförderung. Ob Betriebssport oder Mitgliederkarte in einen Sportverein – die Angebote sind vielfältig. Eine clevere Möglichkeit für Unternehmen, ihre Mitarbeiter mit Spaß fit zu halten, ist die Teilnahme am Firmencup des Paderborner Osterlaufs. Das Kick-off Meeting beim SC Grün-Weiß begann mit einem Gesundheits-Check.